在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2386 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 146.81克 | 碳水物: 274.72克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Vitalibre Muesli Naturalix, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Kania Dressing Yougurt, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lidl Schiacciata ai Cereali Antichi, Bonduelle Gentilina, Dal Salumiere Bresaola Black Angus. 晚餐: Fior di Scelta Cotoletta, Calvé Maionese Classica, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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