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Huch👀 das waren die Sushi aber wert!
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57.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 78.93克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 225.05克.
早餐: Äpfel, Blaubeeren, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Milch 1,5%, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 午餐: Apetito Deftiges Jägerschnitzel . 晚餐: Edeka Butterkäse, Kirschtomaten, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 小食/其他: Langnese Cuja Mara Split, Brownie, Alnatura Schokolade Nougat Praline . 更多的......
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2049 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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