在2014年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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121.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 17.16克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 192.94克.
早餐: Rossi Supermercados Pão Integral Light, Hércules Hércules Leite UHT Desnatado, Doriana Margarina Light. 午餐: Laranja Pêra, Sopa de Legumes (Preta). 晚餐: Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Acelga, Abobrinha, Tomates, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Ferla Ferla Farinha de Aveia, Banana Nanica, Hércules Hércules Leite UHT Desnatado, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少19.4 公斤
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