在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 153.18克.
早餐: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%. 午餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Деревенский, Огурец (без Кожуры), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. 晚餐: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Пастилушка Пастила без Сахара , Спагетти, Тефтельки с подливой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|