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sizwe_34的日记, 2022年05月3日

在2022年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月3日:
1850 千卡 脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 135.64克 | 碳水物: 226.44克.   早餐: Ananas, Oeuf Brouillé, Super U Surimi. 午餐: Sojasun Le Crémeux Chocolat Saveur Noisette, Oranges, Poivrons Rouges Doux, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 晚餐: Banane, Haricots Rouges (en Conserve), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). 更多的......
3026 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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