在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 207.76克 | 碳水物: 174.60克.
早餐: Turpial Queso Llanero Turpial , Ricotta con yogurt, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Jamón Artesanal, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, Iso Whey Zero, Santa Isabel Huevo Grande Blanco. 午餐: Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada , Minuto Verde Cebolla Picada, Jumbo Palta Hass, Hellmann's Mayonesa Light. 晚餐: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 小食/其他: Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Frosty tiramisu, Torta zanahoria, Oats overnight. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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