在2011年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 63.87克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 301.71克.
早餐: Cream Substitute (Powdered), US Grade A Pure Honey. 午餐: EDENSOY XTRA ORIGINAL ORGANIC SOY MILK, Banana, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Walnuts, Chick Peas (canned), Light Catalina Reduced Fat Dressing, Organic Spring Mix, Boiled Egg. 晚餐: Spinach (Drained Solids, Canned). 小食/其他: Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar), FMV Turkey Breast, Creamy Horseradish Sauce, Original Ritz Crackers, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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