在2022年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 123.19克 | 碳水物: 120.47克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Coffee. 午餐: Pine Nuts (Pignolias), Coles Mince Lamb, Coles Australian Lamb Slow Cooked Shoulder , Basmati Rice (Cooked). 晚餐: Ingham Turkey Extra Lean Breast Mince, Vetta High Protein Low Carb Pasta, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Capsicum, Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Mushrooms , Carrots , Cheddar Cheese . 小食/其他: Bananas , Yoguri Protein Vanilla Yogurt, The Bar Counter Protein Honey Comb . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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