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Poeme2
日记
2014年07月21日
Poeme2的日记, 2014年07月21日
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在2014年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月21日:
1326 千卡
脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 38.72克 | 碳水物: 174.76克.
早餐:
Хлеб Бородинский, Летний День Сельдь в Сырном Соусе.
晚餐:
Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Спагетти Болоньезе.
小食/其他:
Roshen Ромашка, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Утреница Овсяное Печенье, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная.
更多的......
1986 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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Poeme2的体重历史
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