在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 26.43克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 105.69克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão Grãos Clássicos. 午餐: Milho Verde Cozido, Frango Desfiado, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia. 小食/其他: Yoki Pipoca Premium. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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