在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2734 千卡
|
脂肪: 115.90克 | 蛋白质: 139.73克 | 碳水物: 288.41克.
早餐: Ашан Круассаны с Шоколадом, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Активиа Йогурт со Злаками, Крымское Мороженое Мороженое Малиновый Шейк, Сырники, Овсяное Печенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Клементины, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Избенка Сырники Творожные 5%, SPAR Багет Французский, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка с Курицей. 更多的......
|
|
3396 千卡
|
运动:
电机车（花式） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|