在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 64.82克.
早餐: Мясновъ Молоко 1%, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: GEON Excellent Whey Кокос, Мясновъ Молоко 1%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|