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96.45
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96.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 185.70克 | 碳水物: 180.47克.
早餐: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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