|
Голодаю по 17 часов. Вчера начала раньше, в 18 вечера.
|
61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 53.66克 | 碳水物: 111.94克.
早餐: Ого Отруби Ржаные, Верный Арахис Сушеный, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Россиянка Колбаса Вареная Мясная, Вареное Яйцо. 晚餐: Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Grandis Макароны, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. 小食/其他: Простоквашино Молоко 3,4%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|