AllieLittles的日记, 2014年07月20日

在2014年07月20日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 17.3 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月20日:

974 千卡

脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 25.43克 | 碳水物: 134.99克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Burger King Whopper Sandwich. 晚餐: Marshmallows, Unsweetened Iced Tea, Country Time Lemonade Drink Mix, Hershey's Milk Chocolate Bar, Graham Crackers. 更多的......

2262 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 34 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 38 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AllieLittles的体重历史

查看完整的历史记录

AllieLittles的日记, 2014年07月20日

提交评论

AllieLittles的体重历史