在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 230.38克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Oeuf, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Haricots Rouges Vrac Cuits, Riz Rouge Complet Thaï Cuit, Connétable Sardines Généreuses à l'huile d'olive. 晚餐: Picard Melon en Billes, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Picard Garden Peas, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Mangues en Tranches sans Peau. 小食/其他: Paul Tartelette aux Fraises, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. 更多的......
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2073 千卡
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运动:
Musculation - 1 小时 和 10 分钟, douche froide - 3 分钟, yoga - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 41 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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