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bfd129的日记, 2014年07月20日

much better
120.3 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 52.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月20日:
1022 千卡 脂肪: 90.77克 | 蛋白质: 26.66克 | 碳水物: 20.48克.   早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), great value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized (Great Value). 午餐: Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Wish-Bone Wish-Bone Ranch, Kirkland Signature Halved Pecans. 晚餐: Bertolli Olive Oil, Our World Organics Romaine Hearts, Miracle Noodles miracle noodles angle hair, Classico Light Asiago Romano Alfredo, Mushrooms. 小食/其他: jello/cream SF, Golden Corral Deviled Eggs. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤

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