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Jothika
日记
2014年07月20日
Jothika的日记, 2014年07月20日
Jothika的个人资料
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在2014年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
94.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
21.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月20日:
1888 千卡
脂肪: 105.29克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 188.16克.
早餐:
Nordstrom Bistro Nordstrom Bistro French fries, Nordstrom Bistro Chicken sandwich with goat cheese.
午餐:
Trader Joe's Pesto Pasta Salad, Fit2Go Turkey Spinach Wrap.
晚餐:
Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude.
小食/其他:
Cold Stone Creamery Hot For Cookie.
更多的......
2562 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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