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好久不見的6字頭
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69.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 182.52克 | 碳水物: 140.15克.
早餐: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 苦瓜炒蛋, 炒絲瓜, 炒豆芽, 雞胸, 炒白菜, 白飯. 晚餐: 雞胗, 麻油雞, 地瓜葉, 玉米筍, 雞胸肉, 青江菜, 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）. 小食/其他: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 中祥 麥穗蘇打. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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