在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 105.49克 | 蛋白质: 187.06克 | 碳水物: 74.89克.
早餐: Cebolas, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Dolce Gusto Cappuccino , 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 午餐: Churrasco. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Procorps Whey 4 Protein. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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