在2022年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 174.14克 | 碳水物: 124.92克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Smart Protein Bar Banana Bread, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Gala Apples, John West Tuna Tempters Chilli, Baby Spinach, SlendierSlim Konjac Noodles, Egg White. 晚餐: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Calbee Harvest Snaps Chilli, Fitness Outcomes Grass Fed Beef Chilli Con Carne. 小食/其他: White Bread, Peanut Butter, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Uncle Tobys Microwave Oats. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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