在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 164.11克.
早餐: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Köfte, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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