dshdutoit的日记, 2022年05月1日

在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2022年05月1日:

427 千卡

脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 22.46克 | 碳水物: 31.13克. 早餐: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Cheese Spread, White Bread, Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 更多的......

1432 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时和 12 分钟, Samsung Health - 21 小时和 48 分钟. 更多的......

一星期增加4.8 公斤

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