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Fred888的日记, 2022年05月1日

在2022年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月1日:
2476 千卡 脂肪: 123.68克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 237.79克.   早餐: Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Banane, Président Bûche de Chèvre Fondante. 午餐: Pomme, Lay's Chips, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Baguette, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. 晚餐: Poires, Olives Vertes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Mozzarella, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Carrefour Feuilleté au Fromage, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Nestlé Extrême Vanille Fraise. 更多的......
1856 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Bravo pour ton parcours Tu es silencieux mais bravo 🍾  
2022年05月7日 会员:: Julade51.40
Merci 😁 toi aussi tu es proche de ton but, bravo pour l'accompli et reste motivée pour l'atteindre 😉 
2022年05月7日 会员:: Fred888
Oh non objectif bien plus bas que celui qui est noté mais merci  
2022年05月8日 会员:: Julade51.40
Ça sera déjà bien d'atteindre ce premier objectif, la suite viendra aussi 😉 
2022年05月8日 会员:: Fred888
J’espère  
2022年05月8日 会员:: Julade51.40

     
 

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