在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3263 千卡
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脂肪: 122.01克 | 蛋白质: 168.21克 | 碳水物: 364.50克.
早餐: Pão Francês, Queijo Provolone, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Provolone. 午餐: Guaracamp Guaraná Natural, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijoada, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido), Macaron. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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3176 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 13 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 16 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, Dormir - 8 小时 和 14 分钟, Google Fit - 8 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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