在2022年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2915 千卡
|
脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 283.85克 | 碳水物: 269.29克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Biotech USA Iso Whey Zero, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Banane, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|