在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 91.95克 | 碳水物: 122.12克.
早餐: Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Myprotein Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Complète. 午餐: Valfleuri Pâtes de Pois Cassés, Rians Faisselle 0%, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Épinards en Branches, Les Croisés Feta. 晚餐: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Épinards en Branches, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre . 小食/其他: Décathlon Whey Protein , Prozis Zero Snack Double Chocolat, Markal Farine de Teff, Oeuf, Nespresso Chocolat Noir 70%, Auchan Banane. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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