在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2805 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 212.48克 | 碳水物: 343.33克.
早餐: Salatalık, Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 晚餐: Dorbi Damla Çikolata, Bulgur, Esmer Bulgur(Pişmiş), Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Burch Karabuğday Patlağı , Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Fellas Meyve Bar, Milkten Keksüt, Simbat Mebrum Hurma , Elma, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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