在2022年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 107.38克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 158.99克.
早餐: Fanta Orange, Coca-Cola Coca-Cola, K-Classic Salami, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee mit Milch. 午餐: Thomy Hollondaise, REWE Rindfleisch Frikadellen , Spargel, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Skyr Natur, Walnüsse, DM Bio Apfelmark mit Mango, Maryland Sonnenblumenkerne. 晚餐: Rama Rama, Brie (Käse), Globus Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. 小食/其他: Corny Milch Classic, Eisbär Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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