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96.90
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96.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 168.44克 | 碳水物: 220.01克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Queijo Branco, Club Social Original . 午餐: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface de Folha Verde, Mel, Picanha Suina, Pão Francês. 小食/其他: Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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