在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3443 千卡
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脂肪: 143.35克 | 蛋白质: 169.15克 | 碳水物: 382.24克.
晚餐: Клементины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Багет Французский, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Роял Моти Манго, Азбука Вкуса Картофель Беби, Осьминог, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Рамен с Говядиной на Воке. 更多的......
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3581 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 拳击 - 15 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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