在2022年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aro Tam Buğdaylı Lavaş. 晚餐: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Fırında Patates, Knorr Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Kurabiye. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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