|
Урааа 46,1)))) уже -6кг
Талия напряж.: 55см(-5см)
Талия расслаб.: 60см(-4см)
Ляшки сверху: 48,5см(-4,5см)
Ляшки посередине: 40см(-3см)
Икры в широком месте: 32см(-2см)
Над коленом (нелюбимой место): 35см(-4см)
Бедра прям под верхом тазобедр. костей: 82см(-4,5см)
Берда в широком месте: 86см(-8см)
Бедра по костям выпирающим сбоку (как ушки): 88см(-7см)
Грудь: 77,5см(-3,5см)
Рука (плечо): 21см(-2,5см)
|
46.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
428 千卡
|
脂肪: 4.43克 | 蛋白质: 13.89克 | 碳水物: 82.50克.
小食/其他: Чистая Крупа Геркулес, Хлеб, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|