在2022年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 62.83克 | 蛋白质: 166.79克 | 碳水物: 248.31克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Чергинский Сыр Плавленный Колбасный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Хлеб чесночный с базиликом. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Хлеб чесночный с базиликом, Елея Масло Кунжутное, Добрянка Филе Судака на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. 晚餐: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Малина, Магнит Банан, Блины, Добрянка Филе Судака на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|