在2022年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3709 千卡
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脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 172.74克 | 碳水物: 598.08克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Pan Integral. 午餐: Arroz Blanco Cocido, Locro de Zapallo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Locro de Zapallo, Arroz Blanco Cocido, Choclo. 晚餐: Arroz Blanco Cocido, Choclo, Locro de Zapallo. 小食/其他: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Arroz con Pollo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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