|
Сегодня вернулась к записи, которую оставляла 30марта 2021 года, это тот период, когда я перестала считать КК и остановилась в том весе, который у меня сейчас 60,8кг...и я все же хочу увидеть у себя на весах первую цифру 5️⃣Хочу и увижу 💪🏼
|
60.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 65.34克 | 碳水物: 77.23克.
早餐: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Помидоры, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. 小食/其他: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|