在2009年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.0 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 97.57克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 219.46克.
早餐: brown sugar, coffee, Raisins (Seedless), milk, sugar, oatmeal. 午餐: Potato Chips, propel , Tuna Wrap. 晚餐: trader joe's brown rice, La Choy Beef Pepper Oriental. 小食/其他: del taco, Smoked Almonds, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. 更多的......
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2467 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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