|
ну что за хрень😁. да, ужины плотные, но и активность есть и в калораж укладываюсь.😬😬 хочется уже из этих 63 вниз уйти..
|
63.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
749 千卡
|
脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 27.16克 | 碳水物: 102.85克.
早餐: Капучино, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|