在2022年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 104.44克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 113.15克.
早餐: Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Protein Rex Lamington, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сарафаново Сметана 10% , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Блины из Цельнозерновой Муки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Real Тунец Кусочки в Масле. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|