在2014年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 62.46克.
早餐: Sargento sharp cheddar shredded, Scrambled Egg, Farmer John Original Sausage Links. 午餐: Nectarines. 晚餐: Winco Winco Creamy Ranch, Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Salmon. 小食/其他: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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