在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 88.83克 | 蛋白质: 105.68克 | 碳水物: 198.45克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Конфета, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. 晚餐: Сыр, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Чай с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 小食/其他: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Мармелад, Полет Миндальное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|