在2022年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 76.80克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. 午餐: Quaker Cruesli 4 Noten, Passievrucht, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. 晚餐: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Aldi Wilde Zalmfilet, Remia Yoghurt Dressing 0%, Gekookt Ei, All Seasons Gemengde Sla. 小食/其他: Sauvignon Blanc, Fin Carré Puur Noir. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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