在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 86.45克 | 碳水物: 114.33克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Мясная История Шинка Праздничная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 午餐: Редис, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Три Правила Иван-Чай Имбирный Цитрус , Белый Медведь Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Мёд. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|