在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 104.84克.
早餐: Ирга, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Блины из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кета, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Голец, Окей Салат Греческий. 小食/其他: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Арахисовая Паста, Блины по Дюкану, Арахис, Арахис. 更多的......
|
|
2271 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|