在2014年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 180.19克 | 蛋白质: 201.81克 | 碳水物: 11.99克.
早餐: Bacon Wrapped Meatballs II, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Now Foods MCT Oil, Boiled Egg. 午餐: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. 晚餐: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Breast, Lamb, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Gaspar's Linguica, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|