在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 167.08克.
早餐: Nut N Go Миндальный Батончик, Сироп Ваниль, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Батон, Домашние конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Протеин, Молоко 2,5%. 小食/其他: Роллы, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|