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HeavyWeightHEMI的日记, 2011年04月8日

在2011年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
142.9 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 51.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月8日:
1589 千卡 脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 106.18克.   早餐: Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry, Fried Egg. 午餐: Weight Watchers Smart ones veggie pizza minis. 晚餐: Oranges, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Brandy, Vegetable Chips. 更多的......
3878 千卡 运动: Elliptical - 45 分钟, 休息 - 18 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少14.0 公斤



     
 

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