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Pesagem do dia 28/04/2022: 78,5kg
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78.5 公斤
最近减少: 101.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 183.13克.
午餐: Seara Presunto Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Bolo de Milho, Maçã, Manteiga (com Sal), Ovo. 晚餐: Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Bolo de Milho. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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