在2022年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 168.68克.
早餐: Ritter Sport Молочный Шоколад, От Палыча Кулич. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 晚餐: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Любятово Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|