在2014年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 334.37克.
早餐: Aldi Gourmet Salami, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Zucker, Espresso, Ja! Eistee Pfirsich, Strongbow Cider. 晚餐: Gebratenes Schweinekotelett, Hela Curry Gewürz Ketchup, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rindersteak, Aldi Steinofen Baguette, Espresso, Zucker. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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3041 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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